Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2021
|
59.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1272 kcal
|
Fat: 63.19g | Prot: 126.35g | Carbs: 54.33g.
Breakfast: Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Льняное Масло, Шпинат, Магнит Помидоры Черри, Яйцо-Пашот. Lunch: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Сухой Жареный Соленый Арахис, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
SashaDadekina's Weight History
|