Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2021
|
60.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 65.69g | Prot: 82.21g | Carbs: 85.31g.
Breakfast: Русское Море Лосось Рубленый Подкопченный , Семейные Секреты Грибы Замороженные Шампиньоны, Мираторг Рататуй, Мистраль Рис Басмати Отварной, Растительное Масло, Жареное Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Шашлык из Филе Бедра Индейки, Огурец (с Кожурой), Выборжец Салат Листовой в Горшочке. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Шашлык Куриный, Клубника. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Голден. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|