Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2021
|
63.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
754 kcal
|
Fat: 28.19g | Prot: 42.17g | Carbs: 83.48g.
Breakfast: Семена Льна, Грецкие Орехи, Йогурт Домашний, Творог 5%, Иван-Поле Коллаген. Lunch: Очищенные Семена Подсолнечника, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Бизнес Меню Пюре Картофельное с Тушеной Говядиной . Dinner: Красный Яр Колбаска Шоколадная, Сельдерей, Яйцо Всмятку. more...
|
|
1841 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Cross Training - 15 minutes, Running - 10/kph - 13 minutes, Resting - 14 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|