Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2021
|
97.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1216 kcal
|
Fat: 64.13g | Prot: 96.52g | Carbs: 67.94g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Селедка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет с Молоком. Lunch: Говядина Отварная, Салат Овощной со Сметаной, Грудка Индейки, Вастэко Полба Отварная . Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Говядина Отварная. Snacks/Other: Кефир 1%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|