Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2021
|
94.3 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1751 kcal
|
Fat: 67.00g | Prot: 85.68g | Carbs: 191.37g.
Breakfast: Etikka, Oliiviöljy, Subway Makeasipuli Kastike, Subway Pepper Jack -Juusto, Maitokahvi, K-Menu Appelsiinimehu, Royal Viipaloitu Jalapeno, Maissi, Subway Kana Teriyaki. Dinner: Vitasia Sweet Chili Sauce, Oliiviöljy, Kariniemi Kananpojan Paistijauheliha, Rainbow Yrtti Salaattijuustokuutiot Öljyssä, Herneet, Rainbow Miniluumutomaatti, Punasipuli, Paprika (Punainen), Kurkku, Pirkka Salaattisekoitus. Snacks/Other: Panda Valkosuklaa, Estrella Linssisipsi Ranch, Pirkka Vadelma-Pensasmustikka, Myllyn Paras Kaurapuuro, Rainbow Miniluumutomaatti, Pirkka Edam 24%. more...
|
|
2588 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 3 minutes, Resting - 14 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|