Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2021
|
108.2 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1783 kcal
|
Fat: 68.53g | Prot: 85.32g | Carbs: 205.16g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Гауда, Хлебзавод 28 Паляница Украинская Классика, Брест Литовск Сметана 20%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 5%, ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром. Lunch: Вдохновение Шоколад Классический, ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Савушкин Хуторок Творог 9%, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, У Палыча Борщ Домашний с Говядиной. Dinner: Domino’s Pizza Пицца Пепперони. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|