|
Тоже хорошо 🙂
|
59 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1033 kcal
|
Fat: 45.44g | Prot: 60.96g | Carbs: 96.04g.
Breakfast: Ферма Брынза, Моя Цена Соломка Солёная, Оладушки, Активиа Биойогурт без Сахара Яблоко Персик, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Чай. Lunch: Слобода Масло Подсолнечное, Моя Цена Соломка Солёная , Бондари Сыр Бондарский, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Куриные Бедрышки, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Dinner: Лента Сырок Творожный Глазированный с Печеньем и Варёным Сгущённым Молоком , Клубника, Чай. Snacks/Other: Nescafe Кофе 3 в 1 Ultra Creamy. more...
|
|
1782 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Sleeping - 8 hours and 15 minutes, Cross Training - 10 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 15 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
demiannoisch's Weight History
|