|
Вот и у меня настал тот пресловутый эффект "плато" 🤨
|
84 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1107 kcal
|
Fat: 44.81g | Prot: 70.87g | Carbs: 111.48g.
Breakfast: Ідеаль Немолоко Овсяное Молоко, Галка Цикорий , Премия Хлебцы Рисовые с Морской Солью, Творог (Обезжиренный), Кабачок Гриль, Шампиньоны Гриль, Печеночные Котлеты. Lunch: Банан, Клубника, Yofi Хумус с Оливками, Премия Хлебцы Рисовые с Морской Солью, Куриное Филе, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: Нут (Вареный), Yofi Хумус с Оливками, Хлебцы Удальцы Пшеничные Овсяно-Ячменные, Roshen Конфета Лещина. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
avrora_me's Weight History
|