Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2021
|
45 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1086 kcal
|
Fat: 26.06g | Prot: 30.58g | Carbs: 188.08g.
Breakfast: Delicia Топинг Кокос, Клубника, Своя Линия Майонезный Соус 30%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Oreo Печенье, Кофе с Молоком, Королівський Смак Кетчуп Лагідний, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). Lunch: Кофе с Молоком, Kinder Milk Slice, Premialle Брынза, Поджаренный Белый Хлеб. Dinner: Яблоко, Roshen Yogurtini, Черешня Черешня, Стимул Мармелад, Цветная Капуста с Яйцом, АТБ Банан, Delicia Топинг Кокос, Манная Каша на Молоке. Snacks/Other: Roshen Yogurtini, Чай, Пані Хуторянка Згущенка Іриска, Бисквит. more...
|
|
1243 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour and 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 15 minutes, Cooking - 30 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belanvika's Weight History
|