Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2021
|
58.4 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 60.41g | Prot: 110.58g | Carbs: 110.03g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Льняное Масло, Яйцо-Пашот, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Индейка Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Меридиан Кальмар в Рассоле. Snacks/Other: Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог (Обезжиренный), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
|
SashaDadekina's Weight History
|