Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2021
|
100.3 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1709 kcal
|
Fat: 57.42g | Prot: 99.19g | Carbs: 196.43g.
Breakfast: Prime Star Творожное Кольцо, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Золотой Колос Корзиночка Песочная с Черной Смородиной, Огурец (с Кожурой), Лавка Пекаря Хлеб из Пророщенных Зёрен Пшеницы и Ржи (без Дрожжей), Три Правила Фасолевый Суп по-Тоскански . Dinner: Рис Вареный, Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Fruit-Tella Мармелад, Летний День Молоко 3,2%, Льняные Семена. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|