Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2021
|
86.6 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1326 kcal
|
Fat: 62.72g | Prot: 38.27g | Carbs: 155.79g.
Breakfast: Лента Королевская Ватрушка, Цикорий с Молоком, Смешанные Орехи, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Ближние Горки Колбаса Варено-Копченая Балыковая, Макфа Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Лама Хлеб Белый на Сыворотке, Чай с Сахаром. Dinner: Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго, Балтийский берег Икра Красная Имитированная в Сливочном Соусе, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Ближние Горки Колбаса Варено-Копченая Балыковая, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Гармония Сметана 20%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Лента Королевская Ватрушка, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Помидоры, Слобода Майонез, Кабачки Жареные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Weight History
|