Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2021
|
69.2 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3025 kcal
|
Fat: 108.87g | Prot: 168.27g | Carbs: 335.76g.
Breakfast: Lactoprot Протеин Lactomin 80, Овсянка в микре, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины. Lunch: Киржачский Молочный Завод Ряженка 3,2%, Перекресток Хлеб Мариинский . Dinner: Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, ПРИНГЛС Чипсы со Вкусом Белых Грибов со Сметаной, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Other: Nestle Молочный Шоколад с Хрустящей Вафлей, Батон на кефире. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|