Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2021
|
98.6 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1815 kcal
|
Fat: 58.62g | Prot: 93.90g | Carbs: 233.41g.
Breakfast: Магнит Банан, Heinz Кетчуп Томатный, Говядина Отварная, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофель Отварной, Куриные Бедрышки (Запеченные), Овощное Соте, Картофель Отварной. Dinner: Ряба Майонез Провансаль, Пельмени (Жареные, с Мясом), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Картофель Отварной, Ашан Груша Вильямс, Простой Выбор Воздушные Зерна Риса. Snacks/Other: Воздушный Шоколад Белый, Магнит Банан, ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|