Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2021
|
47.2 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1415 kcal
|
Fat: 52.09g | Prot: 138.44g | Carbs: 123.97g.
Breakfast: ビーレジェンド そんなバナナ風味, マルハニチロ食品 おいしいおさかなソーセージ (70g), ヤクルト ヤクルト400LT, ダノン オイコス ストロベリー. Lunch: しらたき, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, 相模屋 あさりの旨み 海鮮スンドゥブ, プロテインおからパウダー蒸しパン, 鶏肉ときゅうりの中華あえ. Dinner: 日清オイリオ ごま油香るチョレギ, セブンイレブン ひじき煮, セブンイレブン 味付めかぶ, ベルク サラダチキン プレーン, 唐揚げ. Snacks/Other: ライザップ ダイエットサポートバー チョコレート, 明治 チョコレート効果カカオ72%, プロテインおからパウダー蒸しパン, ネスカフェ エクセラ 甘さひかえめ, セブンイレブン ゼロキロカロリーファイバー. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maki_cha's Weight History
|