|
beşli sayıları da gördük umuyorum ki hep böyle devam ederr😋😋
|
59.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
933 kcal
|
Fat: 43.76g | Prot: 36.77g | Carbs: 105.93g.
Breakfast: Doğal Peynir, Domatesler, Yeşil Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Marul, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Elma. Dinner: Etli Türlü, Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Mevsim Salata. Snacks/Other: Kuru Üzüm. more...
|
|
1564 kcal
|
Exercise:
RPM - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ustayayengededinelif's Weight History
|