Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2021
|
108.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 43.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1341 kcal
|
Fat: 52.56g | Prot: 128.80g | Carbs: 83.05g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Творог (Полностью Обезжиренный), Fratelli Spirini Сыр Скаморца, Куриные Грудки (Жареные), Каравай Хлеб Черный Столовый. Lunch: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Протеин Е-Батон на Воде. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Рис Вареный, Горбуша, Щи с Курицей, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Смешанные Орехи, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|