Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2021
|
81 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1263 kcal
|
Fat: 48.94g | Prot: 64.33g | Carbs: 103.69g.
Breakfast: Помидоры Черри, Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Огурец (с Кожурой), Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Landers Сыр Легкий 30%, Be Fresh Редис. Lunch: Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Be Fresh Редис, Огурец (с Кожурой), Landers Сыр Легкий 30%. Dinner: Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла, Шампиньоны Гриль, Spaten Пиво Светлое Пастеризованное. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manzhuklove's Weight History
|