Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
|
72.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1343 kcal
|
Fat: 51.91g | Prot: 57.97g | Carbs: 161.66g.
Breakfast: Черкизово Карбонад Свиной, Сыр Адыгейский, Активия Йогурт, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон или Консоме. Snacks/Other: Bifrut Печенье Овсяно-Ржаное, Елизавета Хлебцы Вафельные, Махеевъ Джем Черничный, Хохланд Творожный Сыр, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Окей Груша Конференс, Алыча, Нектарины. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aika.1991's Weight History
|