Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2018
|
71.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1280 kcal
|
Fat: 57.29g | Prot: 72.16g | Carbs: 127.69g.
Breakfast: Зеленый Чай, Карбонат, Сыр Маасдам, Овсяноблин. Lunch: Смешанный Зеленый Салат, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие, Гречка Отварная, ВкусВилл Скумбрия Горячего Копчения. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей , Гречка Отварная, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. Snacks/Other: Bifrut Печенье Овсяно-Ржаное, Нектарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aika.1991's Weight History
|