Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2021
|
53.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1284 kcal
|
Fat: 50.28g | Prot: 121.53g | Carbs: 99.03g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Свекла Вареная. Dinner: Сельдерей, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Клубника, Смешанные Орехи, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|