|
:( а нечего было вчера жрать бургер
|
72.7 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 81.03g | Prot: 95.55g | Carbs: 99.07g.
Breakfast: РИФ Пресервы Сельдь Карри В Масле, Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Мистраль Тростниковый Сахар , Greenfield Чай Чёрный. Lunch: ВкусВилл Помидоры, Пятерочка Огурец Свежий, Лукашинские Фасоль Печеная с Овощами, Ноги куриные в духовке. Dinner: ВкусВилл Сыр Козий с Плесенью Бюш Де Шевр, ВкусВилл Масло Оливковое Нерафинированное с Орегано, Вкусвилл Форель Радужная Стейк, Рост Томаты Черри Медовые, Белая Дача Руккола, Айсберг, Романо. Snacks/Other: Вкусвилл Йогурт Питьевой Крыжовник, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Garden Of Life Vitamin Code Raw Prenatal, California Gold Nutrition Омега-3, Шишкин Лес Вода Питьевая. more...
|
|
1719 kcal
|
Exercise:
до дому и вокруг - 2 hours, Resting - 14 hours and 49 minutes, Sleeping - 7 hours and 11 minutes. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
endlessfat's Weight History
|