Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2021
|
66.1 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
594 kcal
|
Fat: 22.18g | Prot: 29.67g | Carbs: 82.69g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Maydanoz. Lunch: Yeşil Elma, Yeşil Çay, Maydanoz, Zencefil, Salatalık (Kabuklu), Nane, Limon. Dinner: Yeşil Erik, Fırında Kabak, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Leblebi, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|