Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2014
|
62.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2014:
|
1764 kcal
|
Fat: 72.45g | Prot: 106.76g | Carbs: 174.20g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино, Хлебный Дом Хлеб Немецкий Кернброт, Algood Паста Арахисовая, Сироп, Карамель, Яичный Омлет. Lunch: Сыр Гауда, Картофельное Пюре, Котлеты из Индейки. Dinner: Макдоналдс Капучино, Ашан Сыр Амбер, Наливки или Ликер, Хлебный Дом Хлеб Немецкий Кернброт, Карамель, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Мёд, Яблоко, Мандарины. more...
|
|
1853 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Sitting - 2 hours, Desk Work - 6 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|