Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2014
|
59.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2014:
|
2127 kcal
|
Fat: 66.54g | Prot: 76.27g | Carbs: 310.34g.
Breakfast: Банан, Овсяные Оладьи, Кофе с Молоком, Золотой Петр Мюсли Шоколадные с Орехами, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный. Lunch: Ржаной Хлеб, Груши, Помидоры, Репа, Редька, Ehrmann Рисовая Каша. Dinner: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Ржаной Хлеб, Шоколадный Кекс, Чечевичный Суп. Snacks/Other: Овсяные Оладьи, Микоян Ветчина из Куриной Грудки, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью. more...
|
|
2195 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour, Housework - 1 hour and 30 minutes, Секс - 40 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 35 minutes, Desk Work - 7 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 6 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sensenary's Weight History
|