Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2021
|
56.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1727 kcal
|
Fat: 77.30g | Prot: 92.14g | Carbs: 172.93g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. Lunch: Окей Окунь Морской Жареный. Dinner: Good Food Чернослив без Косточки, Ашан Бразильский Орех, Малина (Несладкая, Замороженная), Сушеный Инжир, Норов Простокваша Термостата 2,5%, Fit Parad Семена Чиа, Курага, Укроп, Редис, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Бутербродов Сыр Халуми для Жарки, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Кофе (из Молотых Зерен), Бабаевский Шоколад Тёмный с Миндалем и Кокосом, Изюм (без Косточек), Fit Parad Семена Чиа, ЭГО Творог 0,2%, Магнит Персик. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oly_1171's Weight History
|