Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2021
|
62.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1163 kcal
|
Fat: 49.25g | Prot: 101.90g | Carbs: 80.49g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Сарафаново Молоко 1,5%, 4Life Финские Овсяные Отруби, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Меридиан Семга Слабосолёная Филе-Кусок, Морковь, Лук, ВкусВилл Свекла Отварная. Dinner: Меридиан Семга Слабосолёная Филе-Кусок, Спаржа, Kikkoman Соевый Соус, Магнит Чеснок, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Каждый День Абрикос Сушеный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|