Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2021
|
116.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
5580 kcal
|
Fat: 181.54g | Prot: 187.77g | Carbs: 459.10g.
Breakfast: Сыр Стародубский Маасдам, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Воде, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ватрушка с Творогом. Lunch: Слобода Кетчуп Острый, Ром, Виски, Додо Пицца Грибной Стартер, Додо Пицца Острый Стартер, Куриный Суп Лапша, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком . Dinner: Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Krusovice Пиво Светлое, Ciko Семечки Полосатые Жареные с Солью, Ростик'c - KFC Куриные Ножки. Snacks/Other: Махеевъ Мармелад Фруктовый Микс, Буше Хлеб Пшеничный, Имбирное Печенье, Махеевъ Мармелад Фруктовый Микс, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|