|
Урааа,сдвиги имеются ,возможно повлиял л-карнитин
|
87.9 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1159 kcal
|
Fat: 47.75g | Prot: 53.32g | Carbs: 132.36g.
Breakfast: Атлантика Форель, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Хлеб Бородинский, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Жареное Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе с Сахаром. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Томатная Паста, Мираторг Биточки Нежные, Увелка Гречка Вареная. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Mlekara Sabac Сербская Брынза. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|