Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2021
|
77.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1758 kcal
|
Fat: 66.62g | Prot: 59.58g | Carbs: 156.49g.
Breakfast: Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Минская Марка Сметана 20%, Дайкон, Ганна Колбаски Домашние. Lunch: Салат Овощной, Тушеные Овощи, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Свинина Запеченая. Dinner: Евроопт Набор Роллов "Такаси". Snacks/Other: Саперави Вино Красное Сухое , Конфета, Кешью, Арахис, Сушеные Семена Тыквы, Банан, Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena kotsur's Weight History
|