Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2021
|
145.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 55.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2634 kcal
|
Fat: 87.61g | Prot: 230.41g | Carbs: 232.76g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Мёд, Творог 5%, Простой Йогурт, Идеальное Меню Сендвич с Лососем. Lunch: Стейк Сэндвич, Магнит Помидоры Черри, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Global Village Горчица Французская, Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения, Олива Факел Кета Слабосоленая. Dinner: Очаковский Квас, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Брокколи, Борщ. more...
|
|
3580 kcal
|
Exercise:
Driving - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexander _lopachev's Weight History
|