Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2021
|
60.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 41.16g | Prot: 93.54g | Carbs: 201.31g.
Breakfast: Сёмга Малосольная ОШ, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Тосты Хлеб Цельнозерновой с Яйцами ОШ, Кофе с Молоком Стевия ОШ. Lunch: Окрошка Кефир+Минвода ОШ, Огурец (с Кожурой), Лента Котлеты из Белой Рыбы, Запечённая Картошка в Духовке ОШ. Dinner: Лаваш Тонкий, Морковь, Зеленый Листовой Салат, Bornier Горчица Дижонская, Огурец (с Кожурой), Сёмга Малосольная ОШ. Snacks/Other: Кофе с Молоком Стевия ОШ, ПП Конфеты Double без Сахара ОШ, Good Food Чернослив без Косточки, Rich Сок Манго. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Shu's Weight History
|