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윗몸일으키기&팔굽혀펴기 12회씩 3세트 완료.
스트레칭 3일차.
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78.1 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 78.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1347 kcal
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Fat: 111.12g | Prot: 67.73g | Carbs: 18.43g.
Breakfast: 방울 토마토, 토마토, 삶은 계란. Lunch: 카누 카누 마일드 로스트 아메리카노, 문위스퍼 유기농 엑스트라 버진 코코넛오일, Organic Valley 기버터, 혼합 견과류, 자연드림 슬라이스 치즈, 쟌슨빌 오리지날스모크소시지. Dinner: 펩시 제로펩시, 김치, 삼겹살. Snacks/Other: 디카페인 커피, 코카콜라 제로콜라, 펩시 제로펩시. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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zmbrella13's Weight History
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