Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2021
|
47.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 43.36g | Prot: 146.87g | Carbs: 132.97g.
Breakfast: ビーレジェンド そんなバナナ風味, マルハニチロ食品 おいしいおさかなソーセージ (70g), ヤクルト ヤクルト400LT, ダノン オイコス ストロベリー. Lunch: ささみ, AGF ブレンディ 紅茶オレ, セブンイレブン まるごとわかめスープ, 鶏肉ときゅうりの中華あえ, プロテインおからパウダー蒸しパン, TOPVALU ビーフカレー. Dinner: 水菜, キムチ, 豚肉, エバラ食品 プチッと鍋 キムチ鍋, レタス, 鶏ひき肉キーマカレー. Snacks/Other: ダノン オイコス ストロベリー, ビーレジェンド そんなバナナ風味, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maki_cha's Weight History
|