Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2021
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83.8 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3564 kcal
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Fat: 207.07g | Prot: 162.33g | Carbs: 267.36g.
Breakfast: Sundown Ômega 3, Bomba de Chocolate, Suco de Laranja Natural, Suco de Acerola, Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Aviação Manteiga sem Sal, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Président Queijo Prato, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Pão Francês, Degli Amici Calzone Calabresa. Lunch: Paella de Frutos do Mar, Aviação Manteiga sem Sal, Pão Francês, McCain Batata Noisette, Arroz Carreteiro, Picanha. Dinner: Catarinense Ômega 3. Snacks/Other: Bomba de Chocolate. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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