Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2021
|
84.6 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1572 kcal
|
Fat: 58.27g | Prot: 77.98g | Carbs: 178.71g.
Breakfast: Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Янтарь Сыр Плавленный. Lunch: Любимый Сад Томатный Сок, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Плов со Свининой, Зеленый Лук. Dinner: Фруктовый Сад Томатный Сок, Карусель Беляши с Мясом. Snacks/Other: Клубника, Доброфлот Шпроты, Конфета, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. more...
|
|
2678 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 34 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 59 minutes, Resting - 12 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|