Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2017
|
78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1365 kcal
|
Fat: 62.63g | Prot: 74.31g | Carbs: 122.46g.
Breakfast: Леовит Стевия, Якобс Кофе Растворимый, Valio Сливки для Кофе 10%, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: От Мартина Семечки Молодежные, Курица Вареная, Говядина Отварная, Мягкие Батончики Мюсли, Гречневый Суп. Dinner: Избенка Кефир 1%, Сыр Пармезан (Твердый), Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Кабачок, Astoria Соус Сырный, Брокколи, Виктория Котлеты из Индейки на Пару. Snacks/Other: Бегемотик Бонди Детское Печенье, Яблоко Айдаред, ВкусВилл Лукум Ванильный, Зеленый Чай. more...
|
|
2159 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataliaG999's Weight History
|