|
Перехожу на новые весы. Они показывают больше на 400 гр. Ничего! Вместо 63-》63.4. 3 дня питалась больше нормы, вес чуть-чуть увеличился. Сегодня беру себя в руки!)
|
63.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
796 kcal
|
Fat: 19.34g | Prot: 40.07g | Carbs: 119.38g.
Lunch: Köftə. Dinner: Абрикос, Белый Хлеб, Coca-Cola Кола, Milla Гатыг, Огурец (с Кожурой), Köftə. Snacks/Other: Салат. Помидоры, огурцы, сыр, майонез, Персики. more...
|
|
2343 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Vacuuming - 5 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|