Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2021
|
73.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1168 kcal
|
Fat: 53.69g | Prot: 75.11g | Carbs: 98.31g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны с Тушенкой. Dinner: Ярмолпрод Кефир 3,2%, Хохланд Творожный Сыр, Куриные Котлеты в Духовке, Хлебец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Орехи Кешью, Простоквашино Сметана 15%, Ярмолпрод Творог Обережье 5%, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alyonka moroz's Weight History
|