Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2021
|
108.5 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1988 kcal
|
Fat: 53.73g | Prot: 103.33g | Carbs: 271.26g.
Breakfast: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, ISKA Клюква Протёртая с Сахаром, Пятерочка Чиабатта. Lunch: Красная Цена Клубника, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Грин Рэй Пикантное Лечо, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный, Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная), У Палыча Борщ Домашний с Говядиной. Dinner: ISKA Клюква Протёртая с Сахаром, Простоквашино Сметана 20%, Брест Литовск Сыр Гауда, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Пятерочка Чиабатта. Snacks/Other: Перекресток Персик, Магнит Морковь Свежая. more...
|
steady weight
|
 Comments
Желаю Вам удачного и доброго начала дня! Я уже 10 дней считаю коллории и делаем это вместе с подругой. Слежу за балансом БЖУ. Пока рано делать выводы о достижениях😃😜
16 Jun 21 by member: Nadia. K
|
16 Jun 21 by member: kosty32
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|