Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2021
|
59.5 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1153 kcal
|
Fat: 30.84g | Prot: 60.87g | Carbs: 161.85g.
Breakfast: Помидоры Черри, Твердый Сыр Пармезан, Масло Гхи, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Отварной. Lunch: Яблоко Зеленое, Банан, De Luxe Оливковое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Сливочное Масло, Рис Отварной. Snacks/Other: Свиточ Львовский Трюфель, Сушеная Клюква (Подслащенная), Миндаль. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alen Markiz's Weight History
|