|
03.06.2021
|
71.8 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 56.24g | Prot: 60.04g | Carbs: 106.60g.
Breakfast: РИФ Пресервы Сельдь По-Голландски, Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Мистраль Тростниковый Сахар , Greenfield Чай Чёрный. Lunch: Вкусвилл Салат С Индейкой И Соусом Наршараб, Вкусвилл Суп Гороховый С Копчёностями. Dinner: Le Grand Noir Pino Noir. Snacks/Other: California Gold Nutrition Омега-3, Garden Of Life Vitamin Code Raw Prenatal, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Шишкин Лес Вода Питьевая. more...
|
|
1747 kcal
|
Exercise:
прогулка по офису - 2 hours, Resting - 17 hours and 3 minutes, Sleeping - 4 hours and 57 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
endlessfat's Weight History
|