Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2021
|
53.3 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2017 kcal
|
Fat: 98.28g | Prot: 62.01g | Carbs: 237.54g.
Breakfast: Миндаль, Бразильские Орехи, Пекинская Капуста, Помидоры, Шампиньоны, Соевый Соус, METRO Chef Кукуруза Консервированная , Молокія Греческий Йогурт 8%, Айфуд Лаваш Пита. Lunch: Миндаль, Бразильские Орехи, Millennium Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Пекинская Капуста, Помидоры, Vegetus Тофу, Street Soup Нутовый Крем-Суп. Dinner: Turron Слива Вяленая, Киви. Snacks/Other: Миндаль, Макарун, Банан. more...
|
|
1449 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anneta Sh's Weight History
|