Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2021
|
58.2 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1535 kcal
|
Fat: 71.70g | Prot: 83.98g | Carbs: 138.41g.
Breakfast: Арла Сыр Натура Сливочный, Кофе, Грецкие Орехи, Руккола, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Круассан. Lunch: Оливковое Масло, Хохланд Творожный Сыр, Руккола, Красные Помидоры, Арла Сыр Натура Сливочный, Куриное Филе, Pasteroni Спагетти 114. Dinner: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Пшеничный Хлеб, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски, Омлет или Яичница. Snacks/Other: Клубника, Активия Йогурт Питьевой, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Грецкие Орехи, Банан. more...
|
|
1876 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira_biboo's Weight History
|