Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2247 kcal
|
Fat: 114.42g | Prot: 80.31g | Carbs: 233.85g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Аладушкин Хлеб Кёльн. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Оливковое Масло, Приготовленная Морковь, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Кролик Тушеный, Аладушкин Хлеб Кёльн. Dinner: Кедровые Орехи , RED Молочный Шоколад с Орехами , Черешня, Салат Овощной с Маслом, Фрутоняня Пюре Яблоко Банан Клубника , Петрохолод Даша, Голден Яблоко , Помидоры. Snacks/Other: Виноград, Чечевица Приготовленная с Морковью и Луком, SPAR Морковная Котлета, Аладушкин Хлеб Кёльн, Сыр Российский, Голден Яблоко . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|