Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2021
|
55.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1985 kcal
|
Fat: 81.18g | Prot: 65.80g | Carbs: 224.12g.
Breakfast: АВК Королевский Шарм , Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Клубника, Прошутто, Авокадо, Vito Грано Хлеб Грано Житний. Lunch: Sprite Sprite, Fiorelli Fragolino Bianco Alcohol Free, Fiorelli Fragolino Rosso, Roshen Торт Віденський, Сильпо Пицца Четыре Сыра, Пицца Пепперони (36 см). Dinner: Мое Мороженое Банан-Клубника, Соус Болоньезе, La Pasta Макароны с Твёрдых Сортов Пшеницы , Бащинский Филе Куриное "Аппетитное", Помидоры, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Кабачок, Горчица, Чумак Соус Паприка, Київхліб Супер Тост Темний, Алан Салями Чоризо. more...
|
|
1906 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 26 minutes, Desk Work - 7 hours, Cross Training - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 7 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
I'm enot you are not's Weight History
|