Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2021
|
62 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2212 kcal
|
Fat: 91.61g | Prot: 102.51g | Carbs: 251.52g.
Breakfast: Интелл Финики, Домик в деревне Молоко 3,5%, Американо, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Монастырский, Тыквенные Семечки, Банан, Сахар. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Коричневый Сахар, Мороженое, Салат Овощной, Оливковое Масло, Киноа (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Данон Актимель Мультивитамины, Нектарины, Банан. Snacks/Other: Сваля Мороженое с Соленой Карамелью, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|