Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2021
|
53.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1711 kcal
|
Fat: 60.85g | Prot: 79.35g | Carbs: 143.12g.
Breakfast: Вологодское Льняное Масло, Каша Пшенная на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Огурец (с Кожурой). Lunch: Вареное Яйцо, Рис Вареный, Сырой Овощ, Минтай Жареный. Dinner: Alti Сыр Камамбер, Шато Тамань Вино Розовое Сухое, Багет. Snacks/Other: Петелинка Котлеты по-Киевски , Barilla Макароны Отварные, Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|