Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2021
|
59.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1596 kcal
|
Fat: 61.35g | Prot: 97.73g | Carbs: 140.67g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко Barista, Американо, Сильпо Авокадо, Ц/З Хлеб Вито Грано, Красная Рыба Моя, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Гринвиль Буряк Вареный , Гречка Вареная. Dinner: Капустный Салат, Сайда. Snacks/Other: Roshen Чёрный Шоколад 80%, Молоко Від Фермера Птичье Молоко, Абрикос, Mlekovita Творог Безлактозный 4%, На Здоровье Сметана Безлактозная 15%. more...
|
|
1934 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
123123123i's Weight History
|