Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2021
|
48.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1650 kcal
|
Fat: 55.49g | Prot: 90.51g | Carbs: 190.32g.
Breakfast: Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Коломенское Хлеб Бородинский Гост. Lunch: Rocky Mountain Маршмеллоу, Каждый День Кешью Необжаренный, ВкусВилл Инжир Сушеный, Карусель Безе, Oldenburger Сыр Легкий, FITKIT Protein Cake Тройной Шоколад - Triple Chocolate, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Dinner: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Макфа Пшеничная Мука, Ашан Помидор, Каждый День Сгущенка С Сахаром, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Sababa Хумус Рецепт из Эйлата, Лактика Творог Мягкий 4,5%, Окское Яйцо. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Черникой без Сахара, Киржачский Молочный Завод Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|